Правила безопасности при Крещенских купаниях

Советы желающим окунуться в крещенскую купель в дни праздника. 

Уважаемые граждане, помните:  купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать вместо ожидаемой благодати осложнения! 

• Прежде чем купаться в ледяной воде, измерьте давление. Если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое - судороги и опасность потери сознания в воде.
• Оцените  свои возможности и состояние здоровья. Например, при заболевании сердечно сосудистой или периферической нервной систем, купание в проруби противопоказано;
• Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование;
• Перед погружением в иордань не пейте спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце;
• Для повышения собственной холодоустойчивости можно за полтора-два часа до крещенского «заплыва» съесть столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона;
• Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду;
• Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом;
• Находитесь в воде не дольше одной - двух минут;
• Когда вылезете, разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю;
• Запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;
• Не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;
• В полном объеме, добросовестного выполняете все требования и рекомендации его организаторов по ходу проведения праздничных мероприятий;
• Не нарушайте общественный порядок, не выходите самовольно на лёд большими группами;
• При купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки;
• Не оставляйте детей, принимающих участие в праздничных мероприятиях, без присмотра родителей или взрослых;
• Во время купания в проруби необходимо держаться за деревянные поручни, стоять на ступеньках;
• В случае возникновения предпосылок к несчастным случаям, немедленно сообщить об этом в службу спасения 112 , представителям полиции, врачам «Скорой помощи», находящимся в местах проведения праздничных мероприятий.

МКУ « Управление по делам ГО и ЧС Александровского района»