Майские праздники — это демоверсия лета.

После них сложно вернуться к рабочему режиму: организм отчаянно требует солнца и отдыха, а задачи выполнять отказывается. Важно заранее подумать, как вы будете справляться с напряжением.

1. Например, начните выходить из здания на обед, чтобы побывать на улице, открывать жалюзи и окна в помещении, чтобы впустить больше солнечного света, и так далее.

2. Займитесь учебой. Выберите онлайн-курс, который расширит ваши профессиональные компетенции, и чередуйте просмотр полезных видео с исполнением трудовых обязанностей. 

3. Сократите пребывание в социальных сетях.

4. Запланируйте поездку. 

5.  Если вам предстоит выполнить большое, важное дело. Эксперты советуют разделить задачу на несколько четких этапов. Каждый этап должен быть сформулирован по правилу SMART: быть конкретным, измеримым, определенным по времени. Следует составить четких график — по неделям и дням.

Прилив сил и вдохновения от этих простых действий вам гарантирован.

Медцентр "Север", г. Александров, ул. Революции, д. 45Б по телефону: 8 (49244) 9-32-49, 8 (910) 174-77-72. Работаем с 8:30 до 20:00.