Панические атаки (ПА) заставляют испытывать человека мгновенный приступ страха и тревоги.

Что испытывает человек при ПА:

 - сильный комок и давление в горле;

 - сухость во рту;

 - потеря своего голоса и нормальной речи;

 - потеря контроля и полное не владение ситуацией;

 - сбивается дыхание;

 - возникает ощущение словно не хватает воздуха;

 - интенсивно бьется сердце;

 - сильный страх смерти или какой-либо опасности;

 - потливость;

 - желание убежать и изолировать себя от всего;

 - напряг в мышцах;

 - тело дрожит;

 - бросает то в жар, то в холод;

 - в голове беспорядок мыслей и путаница;

 - человек не присутствует в моменте, включено только логическое мышление.

Почему же ПА появляется у человека:

 - нездоровое питание (чрезмерное употребление алкоголя, кофе и другой вредной продукции);

 - недосыпания и отсутствие (депривация) сна;

 - привязанность человека к зоне комфорта и сопротивление всему новому;

 - частые стрессы и депрессии;

 - привязанность к негативным эмоциям;

 - выход из зоны комфорта и потеря контроля ситуации;

 - столкновение с чем-то новым, отсутствие в этом опыта (например, публичные выступления);

 - старые нерешенные страхи всплывают и дают о себе знать;

 - сопротивление страху;

 - страх появления страха;

 - нежелание заниматься спортом и сидячий образ жизни;

 - различные болезни тела и фокус человека на них;

 - у человека слабая личность, реагирующая на все подряд и зависящая от внешнего.

Если вы не по наслышке знаете всё о панических атаках, то запишитесь к неврологу медцентра "Север".

Ежедневно с 8:30 до 20:00

8 (49244) 9-32-49

8 (910) 174-77-72

г.Александров, ул. Революции 45б

https://sever-alexandrov.ru/nevrolog