Часто у людей возникает желание съесть что-то сладкое и тому может быть масса причин.

1. Нерегулярное питание. Когда человек питается нерегулярно, делает большие перерывы между приёмами пищи, ему приходится терпеть голод. И в этот момент как раз хочется шоколада, шоколадных конфет, варенья. Потому что голодный организм требует энергии, а самое простое, откуда её

2. Неправильное пищевое поведение. Чаще всего формируется в детском возрасте, когда родители поощряют ребёнка сладким за то, что он и так должен делать регулярно. В результате это входит в привычку, и став взрослым, человек поощряет себя за любые сделанные хорошо дела сладостями – пирожными, тортами, конфетами и т.д.

3. Активная работа головного мозга. При этом очень быстро расходуется энергия.

4. Повышенные физические нагрузки у спортсменов и приверженцев физкультуры. Организм требует восполнить очень большие затраты энергии.

5. Депрессия. Явная или скрытая, например, вследствие долгой бессолнечной погоды. А сладкое способствует выработке серотонина, гормона радости. Но кроме конфет, есть и другие, менее вредные продукты, которые повышают уровень серотонина, например бананы.

6. Генетические особенности. Скорость обмена сахаров кодируют определённые гены. Если организм генетически запрограммирован так, что сахар утилизируется быстро, то он постоянно требует ещё и ещё, сколько бы человек ни съел.

7. Заболевания, среди которых - сахарный диабет. При этом у человека возникает состояние гипогликемии, то есть сниженный уровень сахара в крови. Пациенты жалуются на сильную дрожь в теле, головокружения, слабость. В такие моменты тоже возникает острая нехватка сахара и хочется сладкого - компенсаторно.

8. Отказ от курения. Когда человек лишается сигареты, то инстинктивно пытается занять руки и рот чем-то другим – например сладостями. В итоге одна вредная привычка сменяет другую.

9. Если тянет непосредственно на шоколад, то организм в этом случае бьет тревогу и требует увеличить потребление магния, меди и железа.

В нашем Медицинском центре «Север» г. Александров прием ведут высококвалифицированные врачи различных профилей, имеющих большой опыт работы по своей специальности.

Записаться на приём к специалисту и узнать подробности можно по телефону: 8 (49244) 9-32-49.

Работаем ежедневно с 8:30 до 20:00.

Берегите себя и своё здоровье!

http://sever-alexandrov.ru/