Как уберечь себя от простуды?

 Профилактика простуды, должна осуществляться раньше, чем появятся симптомы. Соблюдая нехитрые правила профилактики, Вы сможете сохранить свое здоровье и здоровье своих родных.

1 правило — ЗАКАЛЯЙСЯ КАК СТАЛЬ

Лучшая профилактика любой простуды — это закаливание, поэтому начинать свой день стоит именно с него. Для этой цели хорошо подойдут такие процедуры как контрастный душ, обтирания. Они создают условия при которых организм быстрее адаптируется к изменениям погоды.

2 правило — ПРАВИЛЬНОЕ ПИТЕНИЕ

Для того, чтобы поддержать свой иммунитет и быть в потрясающей форме, достаточно включить в рацион свежие овощи, фрукты, зелень и каши. Не забывайте про витамины, особенно С. Он является одним из главных врагов простудных заболеваний, поэтому не жалейте употреблять его в пищу и питье. Передозировка его крайне сложна тем, что он не накапливается в нашем организме. Найти источник натурального витамина С очень простого: шиповник, черная смородина, клюква, сладкий перец, абсолютно все цитрусовые – выбирайте на свой вкус!

3 правило — ПРЕДУПРЕЖДЕН-ВООРУЖЕН

В зимний период риск подхватить простуду высок. Зная это можно защитить себя и своих близких с помощью технологий DeVita Ritm. Используйте ежедневно программы: Активная защита, Иммунитет, Кровообращение, Пищеварение, Антипростуда, Детоксикация, Регуляция лимфатической системы, Антистресс. И риск подхватить простуду будет минимальным.

Соблюдая эти простые правила, вам с наибольшей вероятностью удастся защитить себя и своих близких от болезнетворных микроорганизмов. Поддержите свой организм, свои силы — это в ваших руках! Будьте здоровы!

DeVita Ritm - твой доктор в кармане

Наш адрес: Владимирская обл., г. Александров, ул. Восстания 1905 г., дом 13 а,  "Лечебно-Диагностический Центр", 2 этаж, каб. 214. Центр здоровья "Welldeta", тел. 8919-005-3770, 8900-586-6890, скайп: deta-2012