Правила поведения при задымлении, смоге

    Правила поведения при смоге: 
- по возможности вывезти из задымлённой территории детей, пожилых людей и граждан, страдающих хроническими заболеваниями сердца и дыхательных путей; 
- избегать длительного пребывания на улице детей и беременных женщин; 
- окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе); 
- открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном; 
- по возможности не пользоваться общественным и личным транспортом; 
- сократить физическую активность; 
- при отсутствии аллергии следует пить поливитамины против отравления продуктами горения; 
- при сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты (респираторы, марлевые и медицинские маски). Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде; 
- людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухудшении самочувствия незамедлительно обратиться к врачу; 
-людям с повышенным давдением крайне необходимо измерять его не менее 2-х раз в день; в экстренных случаях обратиться за помощью к медикам; 
- необходимо всячески повышать влажность в квартире (пользоваться бытовыми увлажнителями и очистителям воздуха, кондиционерами, чаще делать влажную уборку,перед вентиляторами ставить воду,лёд); 
- при сильной задымлённости воздуха следует носить лёгкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, систематически полоскать горло и промывать нос; 
- рекомендуется воздержаться от курения, распития алкогольных напитков; 
- в качестве профилактики возникновения последствий влияния смога на дыхательные пути, полезно посещать бассейн, делать дыхательную гимнастику; - при сильном недомогании, бессонице, возникновении кашля во время смога в городе, необходимо как можно скорее обратиться к врачу

МКУ «Управление по делам ГО и ЧС

 Александровского района».