Что такое сон?

Во время сна у человека отключается сознание, снижается чувствительность к внешним раздражителям. Важно, что потребление кислорода мозгом не уменьшается, а периодически даже возрастает, что свидетельствует о том, что в нем происходят интенсивные метаболические процессы. Пик выделения гормонов, регулирующих процессы роста, созревания и обновления организма, приходится на ночные часы. Во время сна происходит также закрепление полученной в течение дня информации.  Сон состоит из нескольких фаз, каждая из которых имеет свое физиологическое значение.

Что такое бессонница?

Бессонницей обычно называют затрудненное засыпание, неглубокий прерывистый сон, слишком раннее пробуждение или совокупность этих симптомов. При такого рода нарушениях отмечается повышенная сонливость в течение дня. Чувство усталости и снижение общего психофизического тонуса могут создавать впечатление полного отсутствия сна.

Формы бессонницы

1. Нарушения засыпания. Эта форма бессонницы наблюдается у здоровых людей в состояниях большого эмоционального напряжения, после злоупотребления тонизирующими напитками. Нарушение засыпания сопутствует лекарственной или алкогольной зависимости, неврозам, депрессии.
2. Нарушения ночного сна. Здесь мы говорим о частых пробуждениях ночью и трудностях с последующим засыпанием, неглубоком сне, повышенной чувствительности к раздражителям, неприятных сновидениях. Эти нарушения иногда встречаются у здоровых людей в состоянии сильного эмоционального напряжения, иногда при неврозах, но чаще всего нарушения ночного сна — следствие глубоких психических нарушений.
3. Раннее пробуждение. Это состояние связано с невозможностью заснуть после раннего пробуждения в предутренние часы.  У пожилых людей раннее пробуждение не является патологией. Если говорить о патологиях, то раннее пробуждение как правило сопутствует депрессии.
4. Полная бессонница. Наблюдается очень редко: при отравлениях, абстинентном синдроме, сильной алкогольной или наркотической зависимости, при органических заболеваниях мозга.