Добавить

Медцентр "Север": весенний рацион для иммунитета

Поддержание иммунитета начинается с правильной диеты, так как достаточный запас витаминов, аминокислот, активных веществ и углеводов – главный ресурс, который нужно пополнить в начале весны. 

 

Рекомендации врачей медцентра "Север".

Питание должно быть как минимум трехразовым, а лучше – пятиразовым. Заранее распределяйте на день пищу: на завтрак лучше есть белковые блюда , а на обед и ужин всегда готовьте каши и овощные салаты.

Тщательно подбирая продукты для своего рациона, вы в состоянии сделать ваше питание максимально полезным, помочь организму комфортно встретить весну и насладиться этим прекрасным временем года!

 

Для добавления комментариев нужна регистрация на сайте