Признаки депрессии – это не просто вялость и плохое настроение. Депрессия – это длительное подавленное состояние, потеря интереса ко всему и ярко выраженный упадок сил. Также симптомы депрессии включают в себя бессонницу, отсутствие аппетита, плохую концентрацию. Депрессия возникает после сильного или длительного стресса, трагических переживаний, а также из-за неврологических заболеваний или приема некоторых лекарств. В последних случаях чаще всего требуется помощь врача, а с остальными можно справиться самостоятельно:

1.    Не убегайте от депрессии. Примите свое состояние и проанализируйте его, найдите причины. В силах ли вы что-то изменить? Если нет, то и переживать по этому поводу бессмысленно. Если да – действуйте!
2.    Начните победу над депрессией с маленьких шажков. Погуляйте на свежем воздухе 15 минут, немного пообщайтесь с подругой по телефону, разберитесь на своем столе. 
3.    Ешьте больше овощей и фруктов, бывайте на солнце – часто недостаток витаминов вызывает депрессию.
4.    Не пренебрегайте помощью других людей. Пообщайтесь с психологом, другими людьми, поборовшими депрессию, или со своими друзьями.

Верное средство в борьбе с депрессией и плохим настроением – устройство DeVita Energy. Этот легкий и компактный аппарат излучает гармоничные электромагнитные частоты, которые дарят умиротворение и позитив. Попробуйте сами! Подробнее об устройстве читайте здесь  http://devita-aleks.ru/devita-energy/