Магнитные (геомагнитные) бури – это возмущение магнитного поля Земли, возникающее из-за агрессивного солнечного излучения. Обычно такая буря длится около 7 часов, а магнитное поле приходит в норму около 3 суток. По исследованиям ученых, около 75% людей страдают от тех или иных проявлений метеочувствительности. В группе риска находятся пожилые люди и «сердечники». Но головные боли, тошнота и головокружение могут возникать и у молодых людей. Минимизировать неприятные ощущения помогут следующие правила:

1. Пейте меньше кофе и кофеиносодержащих напитков. Не курите и не употребляйте алкоголь;

2. Перейдите на более легкий рацион, включив в него больше воды и зеленых овощей;

3. Проверьте календарь магнитных бурь – за день до и после бури не намечайте важных дел;

4. Больше отдыхайте и высыпайтесь;

5. При возможности, переберитесь на природу – там вы будете защищены и от электромагнитного влияния, которое может усугубить симптомы.