Гемоглобин (Hb) - сложный железосодержащий белок, содержащийся в эритроцитах (красных кровяных тельцах) крови и частично присутствующий в свободном виде в плазме. Именно он осуществляет перенос кислорода от легких к клеткам, а углекислого газа - в обратном направлении. Если говорить образно, то эритроцит - это своеобразное грузовое судно, курсирующее по кровяному руслу, а молекулы гемоглобина - контейнеры, в которых транспортируется кислород и углекислый газ.

Гемоглобин крайне важный элемент жизнедеятельности и патологическое уменьшение его концентрации (анемия или малокровие) может спровоцировать в лучшем случае ломкость ногтей и волос, сухость и шелушение кожи, мышечные судороги, тошноту и рвоту, головокружение. Острая же форма анемии вызывает кислородное голодание клеток, приводящее к обморокам, галлюцинациям и фатальным последствиям - гипоксии мозга, атрофии нервных клеток, параличу дыхательной системы.

Для того чтобы продукты, повышающие гемоглобин, были наиболее эффективны, важно правильно сочетать их между собой.

Повышают биодоступность железа:

- аскорбиновая кислота (шиповник, болгарский перец, цветная капуста);

- медь (печень, арахис, гречка, крупы);

- фолиевая кислота (говяжья печень, печень трески, грецкие орехи);

- лимонная и яблочная кислота (цитрусовые, помидоры, перец);

- серосодержащие аминокислоты (мясо, рыба, морепродукты).

Снижают биодоступность железа: кальций (молочные продукты); фитаты (хлеб, бобовые); белки молока и сои; танин (чай, кофе, гранат, хурма); фосфаты (консервированные продукты, плавленый сыр, газированные напитки). Если знать, какие продукты нужно есть, чтобы повысить гемоглобин, достаточно просто составить для себя меню, чтобы не допустить дефицита железа.

Наш Медицинский центр "Север" г. Александров предлагает широкий спект анализов и исследований таких как: общий или клинический и биохимический анализы крови, гормональные, иммунологические исследования крови и гистологические исследования тканей организма. Забор анализов происходит в оборудованном отдельном процедурном кабинете.

Проконсультироваться по подготовке к сдаче анализов можно по телефону: 8 (49244) 9-32-49.

Работаем ежедневно с 8:30 до 20:00.

http://sever-alexandrov.ru/analizy