Ускоренный ритм жизни, ответственная работа, пробки на дорогах, домашние хлопоты – все это понемногу подтачивает нервную систему. Сами того не замечая, вы можете находиться в состоянии хронического стресса. Чем это чревато? Переутомление, депрессия, нервный срыв, понижение иммунитета – вот далеко не полный список последствий. Поэтому старайтесь минимизировать каждодневные стрессы:

1.    Меньше агрессии. Ученые доказали, что выплескивание агрессии не только не снимает негатив, но и разжигает его еще больше. Так что, вместо ругани с нерасторопным ребенком глубоко вдохните и улыбнитесь. 

2.    Отставить тотальный контроль. Даже если вы президент страны, вы не сможете контролировать все. Плохая погода, сборы сестры в путешествие и проблемы сына-студента с девушкой – не ваша забота, расслабьтесь.

3.    Осторожнее с перфекционизмом. Ярлыки «плохая мать», «плохой сын», «плохой работник» клеятся очень легко. И чаще всего, их придумываем мы сами. Идеальных людей нет – примите это как должное и снизьте жесткие требования к себе.

4.    Умейте отдыхать. Дом-работа-дом, выходные перед телевизором и все по новой – знакомо? А вы знаете, что умственную усталость нужно снимать трудом? Так что, долой телевизор – отправляйтесь на прогулку, в поход, в театр или просто в гости. 

Обрести гармонию жизни вам поможет революционное устройство – DeVita Energy. Оно мягко выравнивает биоэнергетику, дарит спокойствие и умиротворение. Попробуйте сами! Подробнее об устройстве читайте здесь http://devita-aleks.ru/devita-energy/

Не позволяйте стрессу взять над собой верх, и вы почувствуете всю красоту жизни.